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喝水都会胖的人应小心肥胖引发的糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-15 16:27:38 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

胰岛素有抵抗的一组比胰岛素反应敏感的一组,体内净肌糖原(存在肌肉里供运动时使用)合成的数量低60%,且肝脏中脂肪的合成量却是正重组的两倍以上。此外,抵抗组人体内血浆甘油三酯高出60%,高密度脂蛋白胆固醇却低了20%,体质不同,当然喝凉水都长肉也不稀奇了。

在吃相同东西的条件下,敏感组把大部分的碳水化合物变成了肌肉活动所需的能量,而抵抗组则把其合成了脂肪,导致甘油三酯上升,血脂不利,甚至出现硬化。变化从腹部到全身肥胖前,研究者相信,骨骼肌当中发生的这种变化,可能是代谢综合征、肥胖、糖尿病和冠心病的极早期阶段。

人体有一个“用进废退”的理论,如骨骼肌,当缺乏运动时,骨骼肌将不能很好的高效工作,不能再大量纳入血液中的葡萄糖,导致胰岛素不敏感,餐后血糖过高使得体能脂肪增多,便会带来各种慢性病,如糖尿病、肥胖、代谢综合征。

由此可见,防治II型糖尿病其实很简单,只有合理运动,科学饮食,可以受到较好的效果。值得一提的是选择正确的运动。运动贵在坚持,然后给自己的运动做合理的安排。

(实习编辑:卓少址)

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