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孔雀开屏鱼一道让人惊艳的鱼

发布时间:2020-03-04 12:02:54 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

孔雀开屏鱼 一道让人惊艳的鱼

孔雀开屏鱼 一道让人惊艳的鱼

我是真的爱做蒸的菜,能最大程度保持食材最鲜美的本色味道,又能节省烹饪时间,并且油烟也少,更符合现在人注重保健和享受美食的双重标准。

上次做了一个麻酱豆角,它是家常菜,那么家里来客人的时候,端上这盘孔雀开屏鱼真的太适合不过了,你可以一边灶台上炒菜,一边蒸这道鱼两不误,而且端上桌后,首先造型上绝对让客人惊艳,哈哈,这点绝对屡试不爽;二来鱼肉细嫩鲜美,要做个让客人夸奖的小主妇太容易了,就心安理得接受夸奖吧。

吃饭就要吃出营养,所以我们在做菜之前,先了解一下这道菜的营养价值吧!

第一,鱼肉中有维生素B2、维生素B12等维生素,现在我们想要补充维生素总是想着吃一些药,但是人工的总是比不上天然的,所以要想补充维生素要多多的吃鱼肉哦!

第二,夏季很多孕妇都会出现胎动不安和水肿的情况,现在不用烦恼啦,因为鱼肉对这些情况也很有疗效。

第三,高血压病人也是可以吃鱼肉的,鱼肉中含有丰富的镁元素,镁元素对心血管系统有很好地保护作用。

第四,这当然是爱美女性的钟爱了,因为鱼肉中的维生素A、铁、钙、磷等不仅可以养肝补血,而且可以泽肤养发。

孔雀开屏鱼 一道让人惊艳的鱼

当然了鱼肉中不仅仅只有这些,它还有其它很多营养价值,在这儿就不给大家细说了。下面我们一起来看看怎么做这道菜吧!

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